にじさんじ・葛葉＆椎名唯華が睡眠の効果に驚愕！

圧倒的なトークスキルに加え、ゲームや歌など、さまざまなエンターテイメントを提供し、日本のみならず海外でも人気のVTuber/バーチャルライバーグループ「にじさんじ」。彼らと第一生命のオウンドメディア「ミラシル」がタイアップした、全4回の生配信イベント「リセバラっ！」が9月29日よりYoutubeの第一生命グループチャンネルにて配信開始されている。

2022年からスタートした、にじさんじとミラシルのコラボは、「リセット」がテーマ。睡眠やストレッチ、入浴といった日々のルーティーンの効果をさらに高めるため、日々の疲れをリセットする秘訣をVTuberと共に学んでいく、生活のリフレッシュお助けバラエティだ。第1回目は【ストレス解消はまず睡眠から！】をテーマに、ゲストの葛葉と椎名唯華と共に日々の疲れをリセットする睡眠方法を学ぶ。

にじさんじメンバーの2人は、それぞれ自室からオンラインで番組に参加。今回のテーマに合わせて、「ストレスを感じる時」を聞かれた2人。葛葉は「早起きとかは結構ストレスなんですけど、結構そのストレス、自分で生み出しちゃっているんですよね。ずっとゲームをやって時間がなくなって、結果、早起きがつらくなって...」と、反省している様子。そして椎名は「いろんなルールに縛られている時、かなりストレスを感じます」と中二病的な回答を披露した。

そんな2人のお悩みを解決するのが、日本で唯一のアスリート専門の睡眠パーソナルトレーナー・ヒラノマリ。最初のコーナー「葛葉さんと椎名さんに勝手なイメージをぶつけてみた！～睡眠篇～」では、リスナーからの2人への勝手なイメージを事前に募集し、そこからトークをふくらませていく。

「睡眠が深そう。ぐっすり寝るから悪夢を見なさそう」というイメージが寄せられた椎名、「夜食か朝食かわかんない時間帯に甘いもの食べてそう」というイメージが寄せられた葛葉がそれぞれの実情を語ると、それに対してヒラノが専門的なアドバイスをしていく。

夜食の話題になった際には、椎名に葛葉が「低GIの女」という称号を贈る場面もあり、普段の配信と変わらないような2人の掛け合いを見ることができた。

他にも、良質な睡眠に必要な「自律神経の調節」と「深部体温の調節」について考える「睡眠チェックリスト」のコーナーを通して、改めて日々の睡眠と向き合った葛葉と椎名。「最高です」「めっちゃためになりました」と、大満足の様子だった。そして、11月30日(土)配信予定の第2回「【仕事のストレスは職場で発散！】すぐに実践できるストレッチで快適なデスクライフを！」についてもコメント。出演予定の加賀美ハヤトと葉加瀬冬雪が、どんなストレスを抱えていそうか、という質問に対し、葛葉は「加賀美さんは『ROF-MAO』って組織で電流をすごく受けているのでストレスは直で受けていると思いますね。助けてあげてほしいです」と答えた。ゲーミングデスクでも可能なリフレッシュ方法などが学べるという次回に、2人は「同時視聴しよう」と興味津々の様子だった。

文＝中村実香
⒞ANYCOLOR, Inc.

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