このトレーニングがかなりのハードさ。最新式プールでの水泳トレーニングでは、「これが出来ないと表彰台には行けないぞ！」と横でコーチが檄を飛ばす。想像以上のスパルタぶりに、モニタリングしているスタジオのレギュラー陣も「オリンピック選手みたい」とザワつくが、このアスリート級の厳しい指導は、「表彰台に行きたいので厳しくしてくださいと...(お願いした)」と、ミンホ自ら望んだことだという。

さらにその後は自転車トレーニング。本人曰く「軍隊で受けた一番キツい訓練のちょうど2倍くらい」というハードさ。過酷なトレーニングメニューを嬉々としてこなすミンホのストイックなルーティンが明らかになった。

帰宅後も、ミンホの"挑戦"は続く。鍋に湯を沸かし、ラーメンを投入すると、なぜか大急ぎでシャワー室へ。実はこれ、ミンホ流の"ラーメンチャレンジ"だそうで、「早くシャワーを浴びたいし、ラーメンも早く食べたい。その2つをハイブリッドで合わせました。(ラーメンができるまでの)制限時間6分ですべてを終わらせる、完璧なチャレンジです」と宣言したミンホ。ラーメンを作って食べることすらチャレンジにしてしまう筋金入りのトレーニング精神に、スタジオからも「全部をスポーツ化しすぎてる(笑)」と総ツッコミされていた。

シャワー室から出てきたままの姿でスープの素を鍋に投入するターンでは、トレーニングの賜物というべき、バキバキの腹筋もばっちり確認できる。

"ラーメンチャレンジ"とは一転、激辛トッポッキを食べる場面もあり、そこでは顔をしかめながら口に運ぶ様子も...。どの瞬間も"自分との戦い"を繰り広げるミンホには、「勝つために生まれてきたね」といった声が挙がるほどだった。