伊藤美来の「おはよう」から「おやすみ」までを公開！みっくの1日と6つのマイルール

――健康への意識が高いようですが、何かきっかけはありましたか？

「肌が荒れてしまったことがあって、見つめ直したら不健康な食生活をしていたことに気が付いて。ちょうど母が健康オタクだったのでいろいろ教えてくれて、少しずつ始めています。ただ、体を動かすのは向かないみたいで、以前お話ししたピラティスはやめました(笑)。アスレチックとか遊びがくっ付いてないと気分が乗らなくて、体を鍛えるためだけの運動は苦手みたいです」

――1日のスケジュールも書いていただきましたが、書いてみていかがでしたか？

「こういう書くの好きなんですよね。学生の頃、夏休みの宿題で、そんなスケジュール送れるはずないのに理想の１日を書いてました(笑)。で、最後の日に宿題やってるんですよね。宿題は残してしまう方で、序盤に『終わってます』って顔をして、後で焦るタイプでした。算数のドリルが終わらなかった時に、先生に「ドリル、弟に食べられたんです」ってウソの言い訳をしたことも...結局、先生には『明日持ってきなさい』って言われました(笑)」

――勉強は得意な方でしたか？

「得意な教科と不得意な教科がハッキリ分かれていました。美術や国語、音楽は得意で、芸術的なセンスが先生の目に留まっていたみたいです。基本、人と違うことをしたいタイプだったので、みんながお花の絵を描いていたら葉っぱの絵を描く子でした(笑)。苦手な科目は英語、算数、理科、社会でしたね。体育は目立たないように存在を消していたので、得意か不得意かと言われると...。バスケやサッカーの時は得意な子に任せて、私はゴール下で待っていました(笑)」

――食生活に変化はありましたか？

「最近はお茶漬けやおにぎりとか、お米系を増やすようにはしていますが、希望としては毎日パスタが食べたい！以前は夜中にカップ麺をめちゃくちゃ食べていたんですけど、今は健康志向に変えました。お昼に一番たくさん食べて、食後のアイスティーでおなかを落ち着かせています」

――健康志向ということで早めの就寝かと思いましたが遅めなんですね。

「次の日の仕事の準備をしているので、そのくらいになってしまいます。ただ、睡眠時間を６時間はキープするようにしていて、寝不足にならないように気を付けています。本当は10時間くらい寝ていたんですけどね(笑)。寝つきは良い方なので、布団に入ったらストンって寝られるんですが、朝はグダグダしています。だから、早めに目覚ましかけて、15分くらい布団の中で過ごして現実世界に体を慣らす！それから起きます」